新疆旅游
注 意 事 项 大 全
一、必备清单
（一）必备物品
1、身份证：出行的核心证件，无论是购买车票、住宿登记，还是进入景区，都需使用。建议准备2-3份复印件，与原件分开放置，以防丢失响行程。
2、手机及充电器：用于导航、通讯、支付和拍照，搭配大容量移动电源（20000mAh以上），确保在偏远地区也不断电。
3、适量现金：虽然移动支付普及，但在牧区、偏远集市仍需现金交易，建议携带500-1000元零钱。
4、大容量水杯：新疆气候干燥每日饮水量大，保温杯或1L以上水壶可随时补充水分。
5、基础洗漱用品：牙刷、牙膏、毛巾、洗发水、沐浴露，部分偏远住宿可能不提供。
6、行李箱与背包：24-28寸行李箱存放衣物，20L左右轻背包用于景区短途出行。
（二）次要物品（按个人习惯选择）
1、便携烧水壶：对饮水卫生要求高可自备，避免使用酒店烧水壶。
2、折叠晾衣架：方便晾晒换洗衣物，尤其在住宿频繁更换的行程中。
3、眼罩和耳塞：长途车程或嘈杂住宿环境下提升休息质量。
4、速干毛巾：体积小、易携带，适合户外徒步、露营使用。
5、收纳袋：衣物、内衣、洗漱用品分类收纳，保持行李整洁。
（三）日用品
♠防晒霜：SPF50+、 PA +++＋高倍数防晒霜、多带防晒喷雾每2小时补涂。
♠化妆护肤品：彩妆、护肤用品、润唇膏等按需携带。
♠其他用品：防蚊喷雾、一次性毛巾、抽纸、湿厕纸巾等
（四）衣物
● 夏季衣物：短袖、T恤、短裤、连衣裙3-4套（纯色准备1-2套拍照出片）、选择棉麻材质，透气吸汗。
● 保暖衣物：薄款羽绒服或抓绒冲锋衣1件，应对早晚温差及山区低温。
● 防风外套：带帽防风夹克，阻挡戈壁、草原的强风。
● 防晒衣：UPF50＋专业防晒衣，覆盖手腕和脖颈，防晒口罩。
● 长裤：牛仔裤或速干运动裤2-3条，兼顾保暖与防蚊虫。
● 常用内搭：内衣、内裤（建议一次性）、袜子。
● 鞋子：舒适运动鞋（徒步必备）、防水短靴（草原湿地适用）、轻便拖鞋（或洞洞鞋）。
● 配饰：围巾（防晒保暖两用）、民族风披肩（拍照装饰）、造型穿搭等按需携带。
● 宽檐帽：渔夫帽或遮阳帽，帽檐宽度＞7cm最佳。
● 墨镜：偏光太阳镜，有效阻挡紫外线和刺眼强光。
● 雨具：晴雨两用伞、雨衣（可选一次性）、防水鞋套（视个人而定）
（五）药品
♥个人常用专用药品。
♥感冒药：日夜百服宁、感冒清热颗粒，应对温差变化导致的感冒。
♥肠胃药：蒙脱石散（止泻）、黄连素（消炎）、吗丁啉（促消化），预防饮食不适。
♥晕车药：晕车贴或苯海拉明片，适合长途车程，提前半小时服用。
♥抗过敏药：氯雷他定片，应对花粉、蚊虫叮咬等过敏症状。
♥外伤药品：创可贴、碘伏棉签、云南白药气雾剂，处理轻微擦伤扭伤。
♥防暑药品：藿香正气水、十滴水，防止高温中暑。
（六）其他证件
边防通行证：前往塔县、白哈巴等边境地区需提前在户籍所在地或喀什办理。
二、出行指导
（一）食 篇
1、新疆是以伊斯兰教为主的一个少数民族众多的地区，多数以清真餐厅为主。
2、新疆人饮食的口味偏重酸、辣、咸，多以湘川菜为主，小吃品种较多，如烤羊肉串、手抓饭、烤包子、油囊、凉皮子等，最有名的大餐就是远近有名的烤全羊，所以来到新疆一定要去吃当地特色的风味美食，这才不枉此行哟。
3、新疆是瓜果之乡，在吃完水果后千万不要喝热茶水，以免造成胃肠道的不适；在吃牛羊肉后不要喝凉水，最好喝餐厅提供的热茶水，虽口感差点但可以解油腻，水果物美价廉、品种繁多，且口味甘甜醇香，吃水果是一大乐事，但一定要有度，哈密瓜过量，让人上火，唇上起泡；西瓜吃太多，使人拉肚子；杏子若吃多，会让胃胀得难受，一定要小心哟。
4、新疆是多民族地区，信仰伊斯兰教的民族禁吃猪驴狗肉、血等，也不喝酒，这是他们在生活中最大的禁忌，绝对不可以冒犯。
5、在清真餐厅就餐，禁止吸烟饮酒，禁带猪肉类的熟食，更不要公开大声提到有关猪的话题，以免造成不必要的误会。
6、去民族家做客，吃馕时要掰成小块吃；主人敬你熟羊头时，你要割下一块羊腮肉放在自己碗中表示领情；再割一只羊耳朵给主人家的孩子（表示小孩子听话）最后再恭敬地将羊头奉还；切记要尊重民族礼节。
7、新疆气候干燥，应注意多喝水！新疆旅游线路较长，适当吃些牛、羊肉，利于保持体力进行长途行走。
8、在享用风味拉条子拌面时，吃完可以免费添加拉面，但添菜需另付菜金。
9、特别要提醒的是，因新疆行程途中条件有限，午餐有时较为简单，多是方便快餐，以民族餐馆为主，晚餐会尽量安排丰盛，请大家有所思想准备。新疆菜肴都有洋葱、辣椒和西红柿，如有忌口或有特殊要求者，提前注意。
10、旅行期间注意饮食卫生，防止病从口入。
（二）住 篇
1、新疆各项条件相对较落后，请勿以城市人心态衡量。当地酒店，标准较内地偏低。
2、首次来新疆，入住宾馆，闻到不熟悉气味时，务必注意通风，在新疆少数民族地区或多或少各处都会有点，请接纳。
3、新疆旅游景点线路长，各地住宿和餐饮条件差距较大，与内地旅游发达城市相比有一定的差距，提前作好心理准备。
4、晚上睡觉时应将空调开到适度，不要过凉，睡时要盖棉被，以免感冒或造成身体不适。
5、新疆非常安全。首先这里少数民族众多，在北疆地区多以游牧民族为主。其次全疆各族人民都反恐，恐怖分子生存的土壤越来越少。最后政府不断加强巡逻管制力度，公共场所安检严格，对于您的出行安全，增加了有力保证。
（三）行 篇
1、新疆地域广大，在新疆旅游出发前应注意查看实时的天气预报，以便增减衣物。新疆夏季天热干燥，各景点间路远乘车时间长，请注意饮水、防暑、准备一些零食，晕车的游客请带上晕车药或使用旅游三件宝套颈。文明出行，自觉爱护景区的花草树木和文物古迹，不任意在景区、古迹上乱刻乱涂。
2、新疆水质也较硬，一时难以适应，可能会出现水土不服症状，应携带一些常用药品，如感冒药或治疗腹泻的药物如泄痢停等。切记出发前一定要做好相应随身药品的准备。
3、新疆的天气变化无常，要注意防寒、防暑、防风、防雨；不同季节、不同海拔区域气候差异显著，早晚温差可达到10至25度左右差距，一般在夏季来新疆旅游仍需准备外套或羊毛衫。
4、注意时差：新疆地理位于东八区，北京位于东六区，新疆与北京等内地城市有两小时时差，作息时间应推后2小时，早晨一般09:30-10:00上班，下午 15:30-19:30下班。许多游客会感到不习惯，旅游活动通常安排在9:00一20:00之间。因此，游客应做好适应时差的准备，注意时间区别；均以当地的作息时间为准，使用的是北京时间，酒店开餐时间较晚，请尽早调整好作息时间和饮食时间。
5、在新疆旅游为了安全期间，无需带太多的现金在身上，新疆大部分地方都有银行、自动柜员，可到当地取现；贵重物品可带在身上。
6、旅游车辆全程 GPS 限速监控，最长行驶4小时，必须停车休息20分钟，为了安全感谢理解与配合。
7、景区蚊虫很多，游玩时做好防蚊虫准备，花露水防虫喷雾帽子围巾全副武装。
8、沿途检查站不能拍照和录像，去边境地区需要提前在办理边防通行证，持中国大陆身份证，配合前去办理。
【独库公路特殊情况说明】
独库公路通行受季节天气影响，每年只在6月至9 月底开通，即使通车期遇雨雪塌方也会临时封路，在封闭管制期间，只能绕路返回；
1．独库公路属于山区道路，路况较好，但弯多路窄，容易晕车，请提前备好晕车药物；
2．山区道路不能随意停车，司机会在安全的观景点适当停留拍照；
3．独库公路高达海拔三千米以上，气温降低请提前备好厚衣物；
4．由于独库公路受制于天气影响，如遇特殊天气当地交管部门会采取封路措施以保障安全，如遇封路情况将无法通过独库公路，只能绕路返回乌鲁木齐，行车路程和时间均会增加。
（四）游 篇
1、新疆旅游的最佳时间为4月到11月之间。南疆以人文景观为主，自然风光也有独到之处；北疆以优美原生态的自然风光为主，雪山、草原、湖泊、河流、蒙古包、原始森林等，使人乐而忘返。夏季炎热干燥，在景区内请勿使用明火，更不要吸烟。
2、新疆旅游景点分散，坐车时间较长易疲劳，请您做好吃苦准备并保证晚上足够睡眠时间；很多景点需要下车行走、爬山或亲自体验骑马、骑骆驼的乐趣，所以一双合适的鞋尤为重要，建议您最好在出发前准备一双运动鞋。
3、新疆气候干燥风沙大，日照时间长，紫外线照射强烈，在途中一定要多喝水以补充体内水份，带好防晒物品如遮阳帽、伞、太阳镜、防晒霜等；同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂，如夏桑菊、十滴水冲剂等，以免难以承受干燥和酷热的气候。即便是在盛夏的天气也需准备长裤、夹衣。另建议女性朋友准备好保湿及防晒化妆品外，再备支润唇膏带在身边更好。
4、新疆旅游名胜繁多，景色奇丽壮美、与众不同，每次出游拍照尽可能的多备充电宝，以防留下遗憾。
5、新疆少数民族宗教仪式较多，途中不要有意驻足观看或过分专注他们个人生活行为；请勿对牧民的家畜和猎犬追逐，以免引起误解；想对少数民族拍照，一定要征得他们同意后再照。
6、在新疆的少数民族餐馆、毡房洗手、脸时，轻洗后不要去甩手上的水，少数民族较忌讳；去维族家庭中做客，坐的时候不能将腿伸直，要盘腿或跪着坐；主人献茶时，客人应欠身双手去接，接受礼品时必须身子稍屈双手接受；少数民族女子不与男子握手；除蒙、汉族外，切不可随便提猪的话题。新疆信仰伊斯兰教的穆林有许多禁忌，要尊重他们的风俗习惯。
7、参加沙漠探险旅游的朋友切莫单独行动，进入沙漠腹地要有向导带领，最好带上 GPS 全球定位仪和良好的通讯设备。在沙漠中遇见沙尘暴，千万不要到沙丘背风坡躲避，否则有窒息或被沙尘暴埋住的危险。应把骆驼牵到迎风坡，然后躲在骆驼身后抵御风沙。尽量把垃圾带出沙漠，至少要就地掩埋以保护沙漠的生态环境。
8、新疆早晚温差较大，大到10至15度左右，请带长袖外套，及时调整服装。特别是在乌鲁木齐和吐鲁番40度以上的高温，天池的温度可只有十几度。另外有些情况，如天池过夜、游南山牧场、登一号冰川、游喀纳斯湖、去巴音布鲁克草原等须带外衣和毛衣等衣物。
9、一些景区的住宿是为了更好的欣赏原始的风景，住宿条件非常有限、但是充满了原始的味道。
10、景区内早晚温差大，一定主要保暖；7-8月建议带冲锋衣，5-6月及8 月底﹣10 月初建议带棉服、毛衣裤、三合一冲锋衣；在景区内住宿时建议不要洗澡，以免感冒；景区内的用餐价位相对较贵，吃的却很一般。
11、景区观光车为循环发车制，淡季及旺季按照景区规定时间发车，且景区较大，游客较多，会出现运力不足的情况。
敬请大家悉知
多谢！
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